Att hålla på med yoga har gjort sedan urminnes tider. Genom att uppnå ett fysiskt och psykiskt tillstånd där man både till kropp och sinne förenas till någon form av enhet. Det kan vara krävande att utföra yoga samtidigt som det är en relativt skonsam träningsform där man tränar upp både smidighet och styrkan i kroppen. Samtidigt som du får koppla ifrån allt som är runt omkring dig och rensa dina tankar.Det behövs inte alls så mycket utrustning för att utföra yoga, du kan till och med utföra den i din dagliga outfit men med ett par yogatights så blir kroppen mer följsam och du får mycket större rörlighet. Det bör kännas bekvämt då man utför sin yoga. En skön yogamatta är också bra att skaffa sig då det är betydligt skönare för kroppen att befinna sig på en sådan än ett hårt golv. Allt som stör under yogapasset bör tas bort så att man fullt ut kan koncentrera sig på det man ska utföra.Inomhus eller utomhus spelar inte så stor roll. Det kan vara fantastiskt skönt att en varm sommardag rulla ut sin yogamatta i en park eller någon plats som man tycker om och köra sitt yogapass. Man kan välja att göra sin yoga ensam eller tillsammans med andra. Yoga är en skön och avkopplande träningsform som passar de flesta. På många gym idag så finns det pass där man kan delta i yoga och där man kan få låna mattor för att kunna utföra sitt pass. dessa pass kan vara upp till en timme och ibland längre.
Stäng
Senaste inlägg
- Bra utrustning inom vårdsektorn
- För dig med egen häst – skaffa fodertillskott
- Utöka din smyckessamling
- Varför välja naprapat eller kiropraktiker?
- Allt för din trädgård i vår och sommar
- Laga din iPad – köp hem reservdelar
- Recept med användbara kryddtips
- Bekväma kläder
- Bättre hållning vid träning
- Börja träna karate
- Lev smärtfritt – Naprapati och Idrottsmedicin med bred kunskap
- Plånboksfodral och skydd för din iPhone 13
- Fixa till din cykel innan sommaren
- Kläder för dig som åker MC
- Köp ditt nagellack online
- Något nytt till hemmet
- De trendigaste accessoarerna just nu
- För dig med ett stort intresse för hästar
- Få ordning på hemmakontoret
- Ta hand om både händerna och dina fötter
- Få hjälp i din trädgård
- Någon nytt till köket
- Ta din frukost till en högre nivå
- Flytta från Sverige till Portugal
- Ta hand om din fyrbente vän
Arkiv
- juli 2022
- maj 2022
- april 2022
- mars 2022
- februari 2022
- januari 2022
- december 2021
- november 2021
- januari 2021
- november 2020
- september 2020
- maj 2020
- april 2020
- januari 2020
- november 2019
- september 2019
- augusti 2019
- juli 2019
- mars 2019
- januari 2019
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augusti 2018
- juli 2018
- maj 2018
- april 2018
- mars 2018