Hur du klarar sötsuget

När du vill ända din matvanor, gå ned i vikt eller helt enkelt dra ned på sockret i vardagen, kommer du att drabbas av sötsuget. Socker är beroendeframkallande för hjärnan och när den inte får sin dagliga mängd kommer sockerabstinensen med humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, trötthet, dålig sömn, huvudvärk och allmän rastlöshet. Continue Reading

Att börja träna kommandon med sin valp

Att lära din hund att lyssna på kommandon är både praktiskt och viktigt. Det är även hälsosamt för relationen mellan ägare och hund eftersom man samtidigt förbättrar kommunikationen när man tränar. Eftersom hundar också behöver mental stimulans så kan du med fördel fortsätta att träna in nya kommandon, det kan Continue Reading

Bearbeta trädgården

Trädgården brukar vara sista projekten vid ett nybygge och i stora renoveringsprojekt. Att ha en fin gräsmatta är inte lika viktigt som tak över huvudet. Men när huset börjar vara beboligt börjar du snegla på trädgården och drömmer om hur den kan se ut i framtiden. Varför inte göra lite Continue Reading

Bättre hud – snabbt och enkelt

Det finns flera vägar till att få fräschare och finare hud. Huden tar inte hand om sig själv, du behöver hjälpa den på traven för att den inte ska åldras i förtid eller ge dig sämre självförtroende. Peeling Hos Citadellkliniken, som har mottagningar i Malmö och Landskrona, kan du göra Continue Reading

Kontrollera garderoben inför höst/vinter

Sommaren är över sedan ett tag tillbaka. Hösten är här och temperaturen börjar sakta men säkert falla över hela landet. Detta betyder att det också börjar bli dags att gå igenom garderoben och se till att man är väl förberedd för både höst och vinter. Jackan Jackan är helt klart Continue Reading

Skapa en varaktig förändring

Livet har många skiftningar och vissa perioder kan vara bättre än andra. Ibland så kliver man ner i ett dike och det kan vara svårt att få rätsida på sin vandring igen. Många gånger så rätas vägen upp och allt rullar på som vanligt igen. Livet är verkligen en berg Continue Reading