Hur du klarar sötsuget

När du vill ända din matvanor, gå ned i vikt eller helt enkelt dra ned på sockret i vardagen, kommer du att drabbas av sötsuget. Socker är beroendeframkallande för hjärnan och när den inte får sin dagliga mängd kommer sockerabstinensen med humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, trötthet, dålig sömn, huvudvärk och allmän rastlöshet. Continue Reading

Bättre hud – snabbt och enkelt

Det finns flera vägar till att få fräschare och finare hud. Huden tar inte hand om sig själv, du behöver hjälpa den på traven för att den inte ska åldras i förtid eller ge dig sämre självförtroende. Peeling Hos Citadellkliniken, som har mottagningar i Malmö och Landskrona, kan du göra Continue Reading

Skapa en varaktig förändring

Livet har många skiftningar och vissa perioder kan vara bättre än andra. Ibland så kliver man ner i ett dike och det kan vara svårt att få rätsida på sin vandring igen. Många gånger så rätas vägen upp och allt rullar på som vanligt igen. Livet är verkligen en berg Continue Reading

Hitta din yogaform

Att hålla på med yoga har gjort sedan urminnes tider. Genom att uppnå ett fysiskt och psykiskt tillstånd där man både till kropp och sinne förenas till någon form av enhet. Det kan vara krävande att utföra yoga samtidigt som det är en relativt skonsam träningsform där man tränar upp Continue Reading