Vackrare och fylligare hår

Håret utgör en står del av ditt utseende och din självkänsla. Det ramar in ansiktet och är ett sätt att visa din personlighet. När håret fyller en så stor roll är det tråkigt när det inte lever upp till dina förväntningar eller behov. Färre duschar Försök att tvätta håret max Fortsätt läsa

Hur du klarar sötsuget

När du vill ända din matvanor, gå ned i vikt eller helt enkelt dra ned på sockret i vardagen, kommer du att drabbas av sötsuget. Socker är beroendeframkallande för hjärnan och när den inte får sin dagliga mängd kommer sockerabstinensen med humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, trötthet, dålig sömn, huvudvärk och allmän rastlöshet. Fortsätt läsa

Skapa en varaktig förändring

Livet har många skiftningar och vissa perioder kan vara bättre än andra. Ibland så kliver man ner i ett dike och det kan vara svårt att få rätsida på sin vandring igen. Många gånger så rätas vägen upp och allt rullar på som vanligt igen. Livet är verkligen en berg Fortsätt läsa

Hitta din yogaform

Att hålla på med yoga har gjort sedan urminnes tider. Genom att uppnå ett fysiskt och psykiskt tillstånd där man både till kropp och sinne förenas till någon form av enhet. Det kan vara krävande att utföra yoga samtidigt som det är en relativt skonsam träningsform där man tränar upp Fortsätt läsa